Public
Authored by Lam Cao Hoa

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không? Bôi thế nào là đúng và đủ?

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không? Đây hẳn là băn khoăn của rất nhiều chị em vì không ít người nghĩ rằng chỉ cần dùng sunscreen khi ở ngoài trời. Và câu trả lời tiểu tiết sẽ được giải thích ngay trong bài viết này. Đừng bỏ qua những tin tức hữu ích sau đây nhé!

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Ở nhà có nên dùng sunscreen? Dùng thế nào là đúng và đủ?

>>> ở nhà có cần dùng kem chống nắng không - Đẳng Cấp Phái Đẹp

Có nên dùng kem chống nắng

Tại sao nên dùng sunscreen

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong tia nắng có chứa các loại tia, vượt trội tia uv có hại cho con người. Ngoài nguyên tố sức khoẻ, làn da chạm với ánh nắng còn đối diện với những nguy cơ:

+ Da bị thâm, đen sạm;

+ Lớp màng bảo bọc tự nhiên của da bị phá huỷ, da dễ bị tổn thương;

+ Giảm sức đề kháng tự nhiên của da;

+ Da dễ bị kích ứng, mụn;

+ Da thiếu sinh khí, luôn luôn trong tâm trạng mệt mỏi;

+ Da nhanh lão hoá;

+ Da bị khô, bong;

+ Có khả năng bị ung thư da…

Dựa vào đó, việc bảo bọc làn da trước sự xâm hại của ánh nắng không thể thiếu. Các nhà tìm hiểu cũng nhận ra việc dùng các biện pháp tránh nắng thường có không mang lại hiệu quả. Và kem chống nắng chính là một trong những phát minh lớn, giúp bảo vệ an toàn làn da. Các Giáo sư của trường Đh Harvard, Mỹ nghiên cứu  nhận thấy kem chống nắng có thể chống 3 loại ung thư da phổ thông:

+ Ung thư tế bào vảy. Năng lực ngừa loại ung thư này của kem chống nắng có thể lên tới 40%.

+ Ung thư tế bào biểu mô đáy;

+ Ung thư tế bào hắc sắc tố.

Nhờ kem chống nắng, làn da giảm nhiều nhất nguy cơ bị thương tổn khi chạm với ánh nắng. Bạn sẽ đươc làn da khoẻ mạnh, sáng trắngtươi trẻ.

Những ai nên dùng kem chống nắng

Theo các chuyên gia da liễu, mọi người đều nên dùng sunscreen. Dù bạn là nam hay nữ thì không thể thiếu “vật bảo hộ” này. Những vật dụng thân thuộc như áo tránh nắng, mũ nón…chẳng thể ngăn ngừa tia uv trong ánh nắng. Trong khi, sunscreen giúp bảo bọc làn da của bạn an toàn.

Những người có làn da dễ ăn nắng, da yếu, nhạy cảm…càng hết sức quan trọng. Đặc biệt nhất, các phụ nữ mới thực hành phương pháp thay da sinh học thì nên xoa kem che nắng mỗi ngày. Tuy vậy, trẻ con dưới 6 tháng tuổi đừng nên dùng sunscreen.

các loại sunscreen nào?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau.
Trước hết, phân loại theo công dụng có thể chia thành 2 loại chính:

+ Kem chống nắng riêng biệt dành cho từng loại da khác nhau: da thường, khô da, da nhạy cảm, da dầu…

+ Kem chống nắng đa năng: Với loại này, ngoài năng lực tránh nắng, thành phẩm còn “tích hợp” những công dụng khác như chỗng lão hoá, dưỡng ẩm, hỗ trợ trị mụn…

Ngoài ra, một cách phân loại kem chống nắng khá thân quen chính là dựa trên thành phần:
+ Sunscreen vật lý:

Sunscreen vật lý còn gọi là Sunblock sẽ không thấm vào da. Thay vào đó, nó sẽ chế tạo một màng chắn nhân tạo, ngăn chặnphân ra các tia trong tia nắng trước khi đụng chạm với da. Như này, làn da sẽ được an toàn. Thành phần chính thường có Titanium Dioxide, Zinc Oxide…

+ Sunscreen hoá học:

Sunscreen hoá học hay còn có tên Suncreen. Cơ chế của nó chnhs là hấp thu tia cực tím và tiêu huỷ chúng. Các bộ phận trong kem chống nắng hoá học là Sulisobenzone, Oxybenzone, Avobenzone…

Làm sáng tỏ chỉ số che nắng của sunscreen

Bạn sẽ thấy có những sản phẩm có ghi SPF ( Sun Protect Factor). Đây là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVB của sunscreen. Thang số được sử dụng giao động từ 1-100, chỉ số SPF càng cao thì thời gian chống tia UVB càng lâu. Ngày nay, kem chống nắng có SPF thấp đặc biệt là 15 với thời khắc bảo bọc da dưới tia nắng là 15 phút, cao nhất là 100.

Kem chống nắng có chỉ số PA (Protect Grade of UVA) đo đếm khả năng chống tia UVA trong tia nắng. Chỉ số PA được thể hiện phê duyệt dấu (+). Những sản phẩm có PA có càng nhiều dấu (+) thì khả năng tránh nắng càng cao.

Kem chống nắng có PA+ thì năng lực chống tia UVA khoảng 50%.
PA++ thì khả năng chống khoảng 60-70%, PA +++ sẽ tránh nắng kết quả khoảng 80%. Chỉ số PA++++ cao nhất với khả năng chống đến 90% tia UVA.

Cách chọn lựa kem chống nắng ăn nhập với bạn

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên chọn những thành phẩm sunscreen phổ rộng và thích hợp với làn da của bạn.

Trên thị trường, ngày nay có rất nhiều loại kem chống nắng đáp ứng nhu cầu phong phú của người dùng. Bạn có thể lựa kem chống nắng dạng xịt, dạng kem, dạng gel…tuỳ theo sở thích. Tuy vậy, cần chú tâm những nguyên tố dưới đây:

+ Bạn có loại da nào:
Tuỳ vào kiểu da là khô, da dầu, da mụn, da hỗn tạp, da nhạy cảm…mà nên chọn sunscreenbộ phận phù hợp.

Ví dụ, da bạn quá khô thì nên dùng sunscreen có thêm khả năng cấp ẩm cho da. Những phụ nữ từ 30 tuổi trở nên, kem chống nắngyếu tố ngăn ngừa lão hóa là một gợi ý… Trường hợp da nhạy cảm nên tránh thành phẩm có chứa cồn hay chất tẩy rửa mạnh. Những kem chống nắng nhiều chất dinh dưỡng, không gây dị ứng sẽ hợp hơn.

+ Thời gian bạn ở ngoài trời:

Nếu bạn ở ngoài trời, đụng chạm với tia nắng lâu như bơi lội, chạy bộ…thì nên dùng sunscreen có chỉ số SPF, PA cao. Kem chống nắng quang phổ rộng cũng là “ứng viên” cho bạn. Sunscreen có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ rất kết quả. Ngoài ra, tuỳ vào đặc điểm hàng động mà bạn có thể chọn sunscreen kháng nước kết quả nhất. Thường có, có nhiều loại ở dưới nước không bị biến chất khoảng 40 – 80 phút.

Chỉ bảo dùng kem chống nắng hợp lý

Bạn có thể xịt che nắng toàn thân. Như này, làn da sẽ được bảo bọc toàn diện. Ngoài ra, những vùng như khuôn mặt, cổ, tay, chân…tất cả những khu vực chạm với tia nắng cũng cần bôi kem che nắng.

Thời gian dùng sunscreen rất tốtbôi kem 30 phút trước lúc ra ngoài. Sau đó, khoảng 2 tiếng thì thoa hoặc xịt kem lại một lần nữa. Vượt trội, những ai bị ra mồ hôi nhiều thì nên ghi nhớ điều này.

Ngay cả khi trời mát, nhiều mây không thấy ánh nắng thì thực ra 80% bức xạ tia uv từ mặt trời vẫn ảnh hưởng tới trái đất. Do bạn, hãy dùng sunscreen trong mọi hoàn cảnh.

Tuỳ vào thị hiếu của mỗi người, bạn có khả năng lấy một lượng sunscreen khác vừa phải. Lượng kem dành cho người lớn cũng sẽ khác với .

Sunscreencó hại cho sức khoẻ?

Sunscreen chứa hạt Nano có an toàn

Ngày nay, với công nghệ sinh sản tân tiến, nhiều sản phẩm sunscreen có chứa các hạt nano. Vậy liệu yếu tố này có đảm bảo an toàn.

Theo các nhà khoa học, hạt nano thường được dùng trong sunscreen vật lý. Chúng được hình thành phê duyệt hành trình vi mô hoá, đập tan các hạt lớn hơn để dễ dàng thâm nhập vào da. Nhờ đó, khi thoa kem thời gian thấm nhanh, không gây cảm giác nhờn, bí tắc lỗ chân lông. Từ đó, ngăn ngừa hình thành mụn, giảm kích thước lỗ chân lông.

Nghiên cứu cũng chỉ ra những hạt nano này không xâm nhập vào máu, dựa vào đó an toàn hoàn toàn cho người sức khoẻ. Tóm lại, các hạt nano không tác động gây hại cho người sử dụng.

Làn da màu tối dùng kem chống nắng chỉ có hại

Có rất nhiều người nghĩ rằng chỉ ai có da trắng dễ ăn nắng, nhờ đó cần dùng kem chống nắng. Và trường hợp da tối màu ngược lại, không có tình trạng gì. Đây là quan điểm đầy đủ về mọi mặt sai trái. Tia cực tím trong ánh nắng không phân biệt bất kể ai, tuýp da. Nó đều thâm nhập và gây hư hại tế bào, thậm chí ung thư da.

Nhờ đó, bạn không nên chủ quan nếu làn da của mình đen sạm. Việc dùng sunscreen không chỉ bảo vệ da mà còn giúp da khoẻ mạnh hơn. Nếu bạn muốn làm trắng có thể chọn loại sunscreen đa tính năng. Nếu bạn lo lắng dùng kem bị bit tắc, có mụn thì nên chọn kem có năng lực thấm nhanh. Ngoài ra, hành trình dưỡng da hằng ngày đảm bảo khâu rửa sạch da kỹ càng là được.

Kem chống nắng hoá học có chất chứa làm thay đổi nội tiết tố?

Những thành phần trong sunscreen hoá học thường có: axit aminobenzoic, octisalate, oxybenzone, octocrylene, avobenzone. Trong đó, có một vài lời đồn chất oxybenzone làm náo loạn hormone. Quá trình này bạn có thể hiểu là chất đó thấm qua mang tế bào, cản trở việc sinh sản hormone tự nhiên của cơ thể. Tuy thế, chưa có một chứng cứ thuyết phục nào minh chứng oxybenzone gây hại cho sức khoẻ con người.

Tin đồn trên xuất hiện chẳng phải ngẫu nhiên. Một tổ chức đã làm thí nghiệm: cho chuột bạch  ăn trực tiếp đồ ăn có oxybenzone trong thời khắc dài. Sau đó, họ nhận thấy những con chuột này có sự thay đồi về chất lượng nội tiết tố.

Tuy vậy, vào năm 2017, trong một tìm hiểu được đăng lên trên Tạp chí Da liễu Mỹ đã “minh oan” cho oxybenzone. Theo đó, các nhà khoa học khẳng định 1 người phải dùng kem chống nắng có oxybenzone liên tục trong 277 năm mới bị ảnh hưởng.

Hơn nữa, oxybenzone cũng tồn tại trong cuộc đời thường nhật: sơn, nhựa, keo xịt tóc, sơn móng tay… Bộ phận này hoàn toàn không làm hại cho sức khoẻ con người với một liều dùng nhất định. Nếu bạn không yên tâm, có khả năng lựa chọn những loại sunscreen hoá học khác hoặc sunscreen vật lý.

Nhiều loại kem chống nắng không nên dùng

Thứ nhất, bạn nên điều tra kỹ xem làn da của mình thuộc loại nào. Từ đó, lựa kem chống nắng hợp. Tránh gây ra những kết quả đáng tiếc. Nếu da bạn quá khô mà lại dùng kem chống nắng cho da dầu, chắc chắn lớp màng dưỡng ẩm tự nhiên sẽ bị ảnh hưởng. D nhạy cảm sử dụng sunscreen có tính chất tẩy tế bào thì khá nguy hiểm. Da mụn hay da dầu khi thoa kem tránh nắngyếu tố cấp ẩm sâu thì có nguy cơ bị to lỗ chân lông, mụn…

Ngoài ra, khi mua sunscreen phải chọn những sản phẩmcội nguồn rất rõ. Hoàn toàn, không ham rẻ mà dùng những thành phẩm có khả nănghàng giả, hàng nhái, kém chất lượng. Thành tựu, khiến da bị dị ứng, tổn thươngcó thể phải nhập viện điều trị. Đừng tham lợi trước mắt mà ảnh hưởng tới làn da của bạn.

Ngồi trước máy tính có cần xoa kem che nắng

Máy tính hay các thiết bị điện tử có lượng bức xạ khá ảnh hưởng đến sức ngoài người dùng. Một số nghiên cứu cho thấy ngồi trước máy vi tính nhiều sẽ khiến đau đầu, đau vai gáy, các vấn đề về da liễu…

Lượng điện tích khi dùng máy tính làm da hấp thụ phải lượng lớn bụi bặm, vi trùng. Trạng thái này khiên da bị bít tức lỗ chân lông, ngả màu, mụn, sạm da, rãnh nhăn, lão hoá. Nhiều tìm hiểu cho thấy tia bức xạ từ máy tính làm tổn thương cấu trúc da, chuyển biến collagen. Từ đó khiến da bị chảy nhão, không còn săn chắc. Dựa vào đó, việc sử dụng kem chống nắng khi ngồi trước máy tínhquan trọng. Đây cũng là một biện pháp bảo vệ da không nên cho qua.

Ở nhà có nên dùng sunscreen không?

Theo các bác sĩ da liễu, việc bôi kem che nắng ra saotác động rất lớn đến sức khỏe làn da.

Đừng nghĩ rằng ở ngoài trời mới cần dùng sunscreen để tránh tia cực tím. Trên thiết thực, ngay khi ở trong nhà, hay trời râm mát; tia cực tím vẫn di chuyển mạnh mẽ gây nguy hại đến làn da chúng ta. Vậy ở nhà có nên dùng sunscreen không?

Phần lớn mọi người nghĩ rằng chỉ cần dùng sunscreen cho da mặt và body mỗi khi ra ngoài, khi chạm với tia nắng thái dương. Còn những lúc ở trong nhà hay trời râm mát thì không cần dùng. Tuy thế, đây là quan điểm sai trái. Vì:

Tia cực tím sẽ hoạt động quanh năm

Theo như các thống kê cho biết, vào mùa lạnh các tia UVB (gây cháy nắng và ung thư da) tuy có giảm.

Nhưng với tia UVA (nguyên do gây già hóa và tàn nhang, nám sạm) vẫn vận động thông thường và không có gì đổi thay so với các mùa còn sót lại.

Vì nên, kể cả lúc trời âm u bạn vẫn cần tránh nắng cho làn da.

tia cực tímkhả năng đâm qua cửa kính, xuyên tường

Tia uvnăng lực đâm xuyên qua kính, qua các đám mây, bóng cây hoặc sương mù và chiếu thẳng lên làn da.

Nguồn ánh sáng xanh từ các đèn tác động vào da khi ở trong nhà

Các ánh thuần khiết nhà như ánh đèn máy vi tính, điện thoại, đèn huỳnh quang…vẫn có thể phát ra các bức xạ từ các tia uv gây tác động đến da. Chúng có thể gây nên các bệnh về da như ban đỏ, khô da sắc tố, ung thư da…

Mặc dù ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia uv vẫn “đe dọa” làn da chúng ta. Vậy nên, với vướng mắc “ở nhà có nên dùng kem chống nắng không” thì câu đáp lại là cần, thậm chí là rất cần nhé!

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Dẫu ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia uv vẫn “đe dọa” làn da chúng ta.

Hướng dẫn cách chống tia uv kết quả khi ở trong nhà

Dùng tấm tránh nắng (màng bảo vệ) cho cửa sổ

Cửa kính thường có chỉ có thể ngăn được tia sáng ngắn – UVB, nhưng không ngăn được hoàn toàn tia UVA.

Vì vậy mọi người nên dùng màng bảo bọc (tấm che nắng) cho các cửa sổ để ngăn ngừa tia cực tím chiếu vào làn da. Tấm che nắng có khả năng cản được 99.9 % tia cực tím.

Sửa đổi nơi ngồi cạnh các cửa sổ

Với những ai hay ngồi gần cửa sổ dù là ngừng hoạt động hay mở cửa thường rất dễ gặp các sự kiện về làn da như già hóa sớm, da chảy xệ, vết nhăn, sạm nám…do tác động của tia uv.

Vì thế, hãy sửa đổi hướng ngồi của mình; nếu muốn mở cửa sổ, hãy chuyển địa thế ngồi xa cửa sổ một tẹo. Và chớ quên thoa kem tránh nắng liên tục để bảo vệ ưu việt làn da.

Sử dụng kem chống nắng liên tục

Việc thoa kem chống nắng cho da rất đều mỗi ngày là rất cấp thiết. Vì chúng ta đã biết, tia cực tím hoạt động mạnh mẽ mọi lúc khắp nơi.

Cách bôi kem chống nắng mang đến công năng tốt nhất khi ở nhà

Một ngày nên thoa kem che nắng bao nhiêu lần ?

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều giờ liền, tác dụng của kem chống nắng sẽ bị giảm sút. Vì vậy, sau 1 khoảng thời khắc nhất mực, bạn cần bôi lại kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt.

Thoa lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Nếu đụng chạm trực tiếp với ánh nắng.

Bôi kem lại sau mỗi 80 phút. Nếu tham gia các di chuyển ngoài trời, ra nhiều mồ hôi. Và nên chọn loại tránh nắngtác dụng không thấm nước.

– Còn nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kiếng thì cứ 2 giờ xoa kem tránh nắng lại 1 lần.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kính thì cứ 2 giờ thoa kem chống nắng lại 1 lần.

>>> https://www.evernote.com/pub/dcpdhcm/ngcpphipnews

Liều lượng bôi kem tránh nắng chuẩn nhất

Theo các chuyên gia da liễu, liều dùng bôi kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligram/1cm2 da. Tương đương với 1 đồng xu

Đối với tránh nắng dạng xịt, bạn nên xịt qua xịt lại thành 4 lớp kem trải đều lên da.

Và với những vùng da khác nhau, lượng kem tránh nắng cũng khác biệt. Cụ thể:

– Mỗi bên cánh tay và bàn tay: 2 gram và lớp kem sẽ dày khoảng 0,2cm.

– Vùng lưng: Khoảng 4 gram. Như là 2 khoảng 2 mặt đồng xu.

– Vùng vai: Khoảng 2 gram sunscreenvừa phải.

– Vùng chân: 2 gram cho mỗi bên.

Hãy để ý lấy liều dùng vừa phải cho mỗi bộ phận. Không quá nhiều hoặc quá ít. Nếu quá nhiều sẽ dễ làm da bị bí bách. Dễ tiết dầu, gây mụn. Còn quá ít thì không đủ kết quả để bảo bọc da.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Hãy chú ý lấy liều dùng vừa phải cho mỗi bộ phận. Không nhiều quá hoặc quá ít.

Thoa sunscreen trước khi điểm trang và sau khi cấp ẩm

Để đảm bảo khả năng che nắng tốt cho da, bạn nên thoa kem tránh nắng trước khi điểm trang. Và sau khi đã giữ ẩm. Đây là bước sau cùng trong chu trình chăm chút da và trước mọi bước trang điểm.

Kem tránh nắng giống như một tấm màng chắn bảo vệ da. Nếu dùng các sản phẩm chăm sóc da sau kem chống nắng thì gần như nó không thể thẩm thấu vào da để phát huy tác dụng của mình.

Còn dùng trước khi make up sẽ ngăn không cho hóa chất gây hại trong mỹ phẩm tác động đến da. 

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Xoa kem che nắng trước khi trang điểm và sau khi cấp ẩm.

Cách xoa kem chống nắng chuẩn “không cần chỉnh”

Nhiều người có thói quen thoa sunscreen theo hình vòng tròn. Hoặc dùng tay miết mạnh kem lên mặt. Tuy thế, cách thoa này đầy đủ về mọi mặt sai trái. Bởi nó sẽ khiến lỗ chân lông bị bí tắc. Đóng mảng vào khe rãnh nhăn. Hoặc tạo vệt trắng trên mặt rất mất thẩm mỹ.

Vì vậy, cách xoa kem che nắng để đem đến tác dụng ưu việt nhất chính là nhẹ tênh tán đều. Thiếu tập trung lên toàn bộ. Sau đó, dùng các ngón tay vỗ nhẹ để kem thẩm thấu vào da. Trường hợp, kem chống nắng quá dày, bạn có thể chia thành 2 hoặc 3 lượt bôi.

3 cách bôi lại kem chống nắng chẳng phải ai cũng biết

Bạn có biết câu trả lời cho câu hỏi “ở nhà có nên dùng sunscreen không”. Vậy thì cũng cần nắm được cách bôi lại sunscreen. Để da luôn trong trạng thái được bảo vệ.

Cách 1: Tẩy trang – Thoa kem dưỡng – Bôi kem chống nắng.

Cách 2: Dùng nước hoa hồng rửa sạchXoa kem chống nắng.

Cách 3: Xịt khoáng – Bôi kem chống nắng.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Để kem chống nắng phát huy nhiều nhất hiệu quả, bạn cần lưu ý:

+ Buộc phải làm phải rửa sạch da trước và sau khi sử dụng sunscreen. Da được rửa sạch sẽ bớt bụi bẩn, giúp kem thẩm thấu, không mọc mụn.

+ Chọn sunscreen tương thích với đặc thù làn da (sunscreen cho da mụn, kem chống nắng cho da khô…)

+ Nên dùng kem chống nắng có chỉ số che nắng SPF từ 15 trở lên.

+ Nên tìm loại sunscreen vừa chống được nguồn sáng xanh, vừa chống được tia cực tím hiệu quả.

+ Ưu ái kem chống nắngthành phần giữ ẩm để vừa chống nắng vừa bảo đảm coi sóc làn da luôn mềm mướt suốt cả ngày.

+ Với những ai có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng; nên ưu tiên dùng sunscreen vật lý thay vì chọn sunscreen hóa học.

+ Bảo đảm tay sạch trước lúc thoa kem tránh nắng.

+ Nên thoa kem tránh nắng ở những khu vực như: cổ, tay, chân, sau tai, lưng, vai,…

+ Uống đủ nước. Và xây dựng chế độ dưỡng chất hợp lý để thêm vào sức đề kháng cho cơ thể.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Để kem chống nắng phát huy tối đa kết quả, bạn cần lưu ý những điều trên.

Với những tin tức vừa san sẻ ở trên, hi vọng bạn đã có nhiều kiến thức hơn để lý giải câu hỏi ở trong nhà có cần thoa kem che nắng không? Dù là ở trong nhà hay ở ngoài trời phải luôn nhớ chống nắng cho da. Đây chính là cách ưu việt để bảo vệ làn da hoàn toàn trước ảnh hưởng tia uv. Nếu thấy bài viết này lợi ích, chớ quên chia sớt cho mọi người cùng biết nhé. Chúc các bạn luôn đẹp xinh.

>>> https://aleratrading.com/forum/member.php?action=profile&uid=786

Đẳng Cấp Phái Đẹp 26 Bytes
Markdown is supported
0% or
You are about to add 0 people to the discussion. Proceed with caution.
Finish editing this message first!
Please register or to comment